Как часто женщины засматриваются на идеальные фигуры моделей, смотрящих на них с обложек журналов, экранов телевизоров; ведь они кажется им идеальными, успешными, счастливыми! А ведь за всем этим стоит внешняя маска красоты лица и тела.
Многие женщины, смотря на себя в зеркало, обычно видят далеко не свой идеал красоты и начинают просто зацикливаться на проблеме стать красавицей с идеальной фигурой. Они начинают мучить себя всевозможными диетами, косметическими процедурами, не зная или не помня главного, что добиться внешней красоты возможно лишь изменив свой внутренний настрой.
Так что же нужно делать чтоб быть красивой?
Во-первых, надо перестать ежеминутно думать о том, как вы выглядите, сравнивать себя с тем или иным человеком. Позвольте себе расслабиться и получать удовольствие от жизни.
Для женщины порой стремление к красоте становится подобно обязательной работе. Но ведь в жизни кроме чего-то обязывающего должно быть место и занятиям по душе, интересам, т.е. хобби.
Займитесь чем-нибудь интересным, тем, что будет приносить вам радость не только от процесса, но и от полученного результата. Ведь если вы будете получать положительные эмоции, то вы будете ощущать себя победителем, а это поднимает самооценку. Поверьте, такие внутренние перемены не заставят ждать и внешние изменения, ведь успешный в делах человек, выглядит гораздо увереннее, энергичнее, ярче.
Во-вторых, непосредственно займитесь внешностью. Но не до фанатизма изнуряйте себя физическими упражнениями и диетами, а опять-таки, подойдите к этому процессу вдумчиво. Сначала критично посмотрите на себя со стороны.
Многие женщины отмечают то, что их фигура далека от идеальной фигуры модели, все стремятся быть стройными, порой забывая об особенностях собственной конституции. Любая женщина, не зависимо обладательницей каких форм она является, может быть красивой. Тут главную роль играет то, как себя преподнести.
Старайтесь быть королевой, всегда держите спину прямо, идите с высоко поднятой головой. Как для окружающих, так и для себя вы будете воплощать образ уверенной женщины, которая легко встретит на своем пути любые преграды.
Как же добиться такой статности?
На помощь придут некоторые физические упражнения направленные одновременно на растяжку и расслабление мышц спины.
Например, сядьте на пол в позу йога. Выпрямите спину, заведите руки за голову вверх, скрепите их в замок. Затем медленно тяните левую руку вверх, а правую вниз. Потом поменяйте руки.
Так вы не только укрепляете мышцы спины, держите осанку, а и растягиваете мышцы плечевого пояса.
Также можно посоветовать следующее упражнение, которое снимает напряжение в мышцах шеи и плеч: поза лежа на спине, ноги выпрямлены, руки положить под бедра.
Сделайте вдох, немного приподнимитесь на локтях и прогните спину, но при этом голову не отрывайте от пола и как бы слегка опирайтесь на темя. Зафиксируйте такое положение на 3-4 секунды, потом опуститесь.
Еще хорошо тренирует осанку и действует как растяжка такое упражнение:
сидя в позе йога, спину держите прямо. Одной рукой обхватите себя за талию, а другую поднимите вверх и потянитесь в сторону, противоположную поднятой руки. Затем поменяйте руки.
В-третьих, чтобы чувствовать себя уверенно и красиво, каждая женщина старается хорошо одеваться. Ведь одежда может подчеркнуть как плюсы, так и минусы фигуры.
Что же надо учесть в выборе одежды, чтобы она стала для вас верным помощником в презентации вашей красоты?
Остановимся сначала на юбках и платьях. Известно, что чем юбка длиннее, тем женщина кажется стройнее.
Пересмотрите ваш гардероб и избавьтесь от бесформенных, мешковатых вещей. Лучше, если их место займут элегантные, поистине женственные модели, подчеркивающие достоинства талии, линию бедер.
Приобретите себе пару вещей (юбок, платьев, пиджаков) в классическую вертикальную полоску, ведь такой рисунок визуально стройнит.
Если вы любите носить брюки, то отдайте также предпочтение классическому крою, без излишне заниженной талии и обтяжки.
Для полных женщин подойдут вещи из легких тканей, им очень к лицу драпировка, которая скроет некоторые особенности фигуры, ведь красота полной женщины это что-то необычайное. Кроме самой одежды, не бойтесь использовать различные детали и аксессуары. Это могут быть всевозможные платочки, шарфики, бусы, броши, ювелирные украшения из золота, но главное, во всем должна быть мера. Помните, что ваша задача не приковать взгляд окружающих к вашей одежде, а преподнести им вашу собственную красу.
Главное следует помнить, что какая бы ни была внешняя оболочка, она ничто без гармонии внешнего и внутреннего мира человека. Ведь только достигнув такой гармонии, вы получите настоящее удовлетворение от себя самой, а тогда все ваше существо будет излучать потоки красоты и уверенности.
Метки: красота женщины