Грудь – одно из главных женских достоинств. Это объект постоянных хлопот и переживаний со стороны ее обладательницы (маленькая, недостаточно упругая, большая, не той формы), предмет зависти подруг и других представительниц прекрасного пола, точка преткновения взглядов, восхищения и желания со стороны мужчин.
Именно потому мы изо всех сил из года в год пытаемся сделать ее красивее
и пышнее, боремся за ее объем и упругость.
Ведь с годами, а иногда после беременности, родов и кормления, женская грудь теряет свою форму, стает мягкой на ощупь, расплывается и обвисает.
Но не все так плачевно, как выглядит на первый взгляд. Грудь можно и нужно поддерживать в форме, дабы она продолжала радовать вас и вызывать бурю приятных эмоций у окружающих.
Как вернуть упругость груди
Упругость вашей груди можно вернуть (поддерживать) прибегнув к помощи обычного массажа, который способствует расслаблению и растягиванию тканей, улучшает кровообращение, делает кожу эластичной, предупреждает развитие ее вялости и дряблости.
Что такое массаж?
Массаж – это один из методов рефлекторного и механического воздействия на органы и ткани. В его основе лежат механические движения. Возникающее в его процессе раздражение кожи, через нервы передается в мозг, и рефлекторно вызывает изменения в разных тканях. Т.е. с помощью массажа вполне можно подкорректировать и улучшить форму вашего бюста.
Следствия массажа
При расширении сосудов происходит обильное снабжение кровью массируемой области, увеличивается приток кислорода и питательных веществ сюда, улучшается энергетика кожи. Видимые признаки: возникает покраснение кожи, повышается ее температура.
Следствие: кожа значительно укрепляется, становится более эластичной и упругой, бархатистой на ощупь и гладкой, радует глаз (приобретает приятный нежный оттенок).
С помощью массажа можно очистить кожу (уменьшить количество угрей), то есть лишить ее отмерших роговых клеток, остатков выделений сальных и потовых желез.
Приемы массажа груди
Массажу бюста присущи симметричные движения кончиками пальцев. Всего существует 5 приемов:
1. Поглаживание – основной прием, ним следует начинать и заканчивать массаж. Это последовательность скользящих ритмичных движений, легко и нежно производимых широкими движениями. Главное тут — соблюдать ритмичность. Поглаживание укрепляет мышцы, очищает кожу, усиливает передвижение лимфы и крови, действует на нервные окончания, принося тем самым удовлетворение и покой.
2. Растирание – более энергичные круговые движения. Можно использовать всю ладонь, двигая ею вдоль растираемого участка вперед и назад (пиление). Зигзагообразные движения позволяют быстро разогреть кожу. Растирание расширяет кровеносные сосуды и служит профилактикой опухолей молочных желез (способствует быстрому рассасыванию небольших уплотнений),
3. Разминание – легкие, скользящие движения (поверхностные) с одновременным сдавливание и сжиманием кожи. Оказывает присасывающее и нагнетательное действие на лимфатические и кровеносные сосуды, улучшая циркуляцию тканевой жидкости и крови. Следует соблюдать осторожность и не сдавливать сильно.
4. Поколачивание – очень нежные отрывистые удары (свободные качания кисти в лучезапястном суставе). Ударяем пальцами поочередно (один за другим) и получаем «пальцевой душ». Поколачивание расширяет сосуды, прогревает ткани и поднимает тонус кожи.
5. Вибрация – быстрые колебательные движения кистей (можно задействовать всю ладонь).
Для достижения максимального эффекта эти приемы следует сочетать.
Основные правила массажа груди
Дабы массаж принес желаемый эффект, нужно следовать главным правилам:
1. начинаться он должен с мягких и нежных движений,
2. затем давление на ткани должно возрастать (постепенно),
3. заканчивать массаж надо мягко и нежно.
Помните, что толщина кожного покрова груди составляет в среднем 1 миллиметр, а значит — повредить ее очень несложно. Будьте предельно аккуратны.
Поддерживать грудь в форме можно, используя следующие рецепты:
Массаж груди при помощи льда – легкая в исполнении ежедневная процедура. Грудь следует массировать круговыми движениями кусочком льда (вода или отвар из трав).
Бороться с растяжками на груди дряблой кожей, помогут контрастные компрессы.
Растворите в емкости с горячей водой 1 чайную ложку соли, а 1 чайную ложку лимонного сока – в емкости с холодной. Смочите полотенце из натуральной махры в горячей воде, отожмите его и приложите на 30 секунд к груди. Затем намочите полотенце холодной водой и снова приложите на 1 минуту к груди, предварительно отжав его.
Процедуру следует повторить 5-6 раз, последний этап компресса должен быть (обязательно) холодным.
После протрите кожу груди таким лосьоном: 2 чайные ложки розмарина заливаются 4 стаканами прохладной воды, смесь ставится на огонь, доводится до кипения и остужается. Отвар следует процедить, добавить в него 2 чайные ложки соли, 4 чайные ложки лимонного сока, 2 чайные ложки спирта.
Массаж груди яичным белком – процедура, позволяющая поддерживать упругость бюста.
Яичный белок следует сбить до состояния стойкой пены и промассировать этой пеной грудь (уделяем особое внимание области под грудью). Оставляем пену на груди в качестве маски на 30 минут. После сполоснуть грудь прохладной водой.
Укрепляющее средство на основе грецкого ореха – тонизирует и витаминизирует, подтягивает обвисшую кожу. Несколько грецких орехов следует очистить от скорлупы и измельчить до однородной массы. Добавляем 1 яичный желток, 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку сливочного масла. Смесь тщательно перемешиваем и наносим на 15 минут на предварительно очищенную кожу.
Средство из сухих лепестков розы - прекрасное укрепляющее косметическое средство, восстанавливающее форму груди. Сухие лепестки розы следует измельчить до получения «розовой муки». Далее берем 2 столовые ложки этой муки и смешиваем ее с 1 столовой ложкой сливок. Наносим смесь на 15 минут на грудь.
Смесь, подтягивающая кожу груди — смешиваем 1 столовую ложку рисовой муки (можно приготовить дома, размолов в кофемолке) с 1 яйцом и 1 столовой ложкой сметаны до получения однородной консистенции, наносим на 15 минут на кожу груди. Потом смываем смесь теплой водой и наносим питательный крем.
Пусть ваша грудь всегда будет в форме!
Юлия Максименко
